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Parte 2 ¿Cómo afecta la falta de sueño a nuestros hijos?

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 12-oct-2017 8:26:00

Segunda parte

En una entrada de blog anterior hablamos cobre cómo afecta la falta de sueño a nuestros hijos y por qué es importante descansar lo suficiente. Es importante recordar que durante el sueño, no todos nuestros órganos y procesos se duermen con nosotros, sino que trabajan para reponernos del desgaste del día y equilibrar el cuerpo tanto física, mental y emocionalmente. Por eso, es esencial que, además de que nuestros hijos  duerman las horas adecuadas, procurar que estas no sean interrumpidas por sonidos, luz o algún otro factor que les impida llevar procesos completos de reparación.

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Categorías: Padres de familia, educacion, Preescolar, kinder, hábitos, sueño, escuela sierra nevada

¿Cómo afecta la falta de sueño a nuestros hijos?

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 09-oct-2017 14:24:40

Primera parte

¿Alguna vez has notada a tu hijo más inquieto, molesto o sensible de lo normal? ¿Acaso ha dormido las horas que requiere su cuerpo para descansar adecuadamente?

 

En la actualidad, con tantas distracciones y actividades por hacer, parece que no les alcanza el día a nuestros hijos para hacer todo lo que quieren. Las horas no son suficientes para ir a la escuela, ver series de televisión, navegar por las redes sociales, hacer tarea, leer un libro, hacer ejercicio, ver a los amigos, convivir con la familia…  Por lo mismo, es común que poco a poco vayan retirando horas de sueño para poder disfrutar de la diversión.


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