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Tips para lograr que tus hijos coman verduras

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 11-dic-2017 16:52:24

El problema no es que desconozcamos los beneficios de incluir vegetales en la dieta de los niños, sino en lo difícil que resulta para algunos padres de familia encontrar la manera de que sus hijos quieran comerlos. Si a veces como adultos la idea de comer brócoli hervido, o sopa de espinaca no es lo más tentador del mundo, es lógico que lo mismo ocurra con los más pequeños del hogar. Nos dimos a la tarea de preguntar a mamás expertas, recurrir a los consejos de la abuelita y buscar hasta por debajo de las piedras los mejores tips para lograr que tus hijos coman verduras sin tener que pelar con ellos:

 

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Categorías: Padres de familia, Primaria, Preescolar, escuela sierra nevada, niños, desarrollo integral, alimentación, bachillerato

Planes con niños para el fin de semana en la Ciudad

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 19-nov-2017 13:17:25

¿Se te está acabando la imaginación sobre qué hacer con tus hijos durante el fin de semana?, ¿Te quedas en la Ciudad en estas vacaciones de Diciembre y no se te ocurren qué planes hacer con los más pequeños de la familia? No te preocupes, nosotros hemos estado en la misma situación, por eso te proponemos 5 alternativas divertidas y diferentes para que tus fines de semana no se limiten a ir a los juegos del centro comercial.

 

 

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Categorías: Padres de familia, escuela sierra nevada, niños, mejor colegio privado de la CdMx, planes de fin de semana

4 razones para meter a tu hijo a maternal

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 07-nov-2017 11:06:06
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Categorías: Padres de familia, escuela sierra nevada, hijos, maternal

Mindfulness y sus beneficios en niños y adolescentes

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 31-oct-2017 12:29:23

Despertarte y ver el celular, revisar tus mensajes, redes sociales, leer las noticias, desayunar, salir al tráfico, llegar a tiempo, empezar las actividades del día, correr de un lado para otro…, entre las millones de distracciones en las que vivimos inmersos, resulta complicado estar simplemente en lo que estamos. Justamente a esto es a lo que se refiere el término de mindfulness o atención plena, entrar en un estado de conciencia para aprovechar lo único que tenemos: el momento presente.

 

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Categorías: Adolescentes, Padres de familia, escuela sierra nevada, mindfulness, niños

Parte 2 ¿Cómo afecta la falta de sueño a nuestros hijos?

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 12-oct-2017 8:26:00

Segunda parte

En una entrada de blog anterior hablamos cobre cómo afecta la falta de sueño a nuestros hijos y por qué es importante descansar lo suficiente. Es importante recordar que durante el sueño, no todos nuestros órganos y procesos se duermen con nosotros, sino que trabajan para reponernos del desgaste del día y equilibrar el cuerpo tanto física, mental y emocionalmente. Por eso, es esencial que, además de que nuestros hijos  duerman las horas adecuadas, procurar que estas no sean interrumpidas por sonidos, luz o algún otro factor que les impida llevar procesos completos de reparación.

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Categorías: Padres de familia, educacion, Preescolar, kinder, hábitos, sueño, escuela sierra nevada

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