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Mindfulness y sus beneficios en niños y adolescentes

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 31-oct-2017 12:29:23

Despertarte y ver el celular, revisar tus mensajes, redes sociales, leer las noticias, desayunar, salir al tráfico, llegar a tiempo, empezar las actividades del día, correr de un lado para otro…, entre las millones de distracciones en las que vivimos inmersos, resulta complicado estar simplemente en lo que estamos. Justamente a esto es a lo que se refiere el término de mindfulness o atención plena, entrar en un estado de conciencia para aprovechar lo único que tenemos: el momento presente.

 

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Categorías: Adolescentes, Padres de familia, escuela sierra nevada, mindfulness, niños

4 formas de ayudarle a tu hijo a organizarse en este regreso a clases

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 05-sep-2017 10:06:00

Empezar un nuevo ciclo escolar está cargado de emociones y responsabilidades. Seguramente tu hijo estará ansioso de volver a ver a sus amigos, pero también nervioso por conocer a sus nuevos maestros y descubrir los retos que le tiene preparado el regreso a clases.


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Categorías: Insider, Salud y Bienestar, Adolescentes, Valores en los niños, Padres de familia, Preparatoria Sierra Nevada, Primaria, Secundaria

3 tips para que tus hijos confíen plenamente en ti

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 24-ago-2017 10:06:30

Crear relaciones sanas con tus hijo pudiera ser todo un reto. Por un lado es necesario dejar bien marcados los límites y las reglas que logren una convivencia funcional, pero también es importante que les muestres un canal de comunicación para que tenga más confianza contigo.

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Categorías: Salud y Bienestar, Adolescentes, Padres de familia

3 cambios que esperar cuando tu hijo entre a secundaria

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 06-jul-2017 10:35:29

De acuerdo con la especialista Marta Vázquez, cuando los hijos dejan la primaria no sólo cierran un ciclo escolar, también sufren un desprendimiento emocional al despedirse de viejos amigos y maestros.

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Categorías: Programas académicos, Vida escolar, Adolescentes, Secundaria

¿Por qué los adolescentes no pueden desprenderse de las redes sociales?

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 06-abr-2017 10:00:00

¿Te parece familiar ver a tu hijo adolescente pegado a su teléfono celular, tablet o cualquier dispositivo con el que pueda estar conectado?

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Categorías: Adolescentes, Uso de redes sociales

¿Cómo hablar con tu hijo adolescente acerca de sexualidad?

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 28-mar-2017 10:00:00

Si alguna vez has sentido que hablar de sexualidad con tu hijo se torna en un tema complicado, te aconsejamos relajarte, todos los padres de familia viven una situación similar en alguna etapa de su vida.

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Categorías: Salud y Bienestar, Adolescentes

Tips para mejorar la relación con tu hijo adolescente

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 09-mar-2017 10:00:00

En una publicación anterior te compartimos la primera parte de una guía de acciones encaminadas a lograr una mejor relación con tu hijo adolescente. Hoy queremos ofrecerte algunos tips adicionales.

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Categorías: Vida familiar, Adolescentes

¿Tienes en casa un adolescente conflictivo? Ayúdalo a superar esta etapa. Primera parte

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 02-mar-2017 10:00:00

Si tienes en casa un adolescente conflictivo que constantemente se mantiene a la defensiva y reacciona de forma violenta a la primera provocación, te pedimos mantener la calma, es más normal de lo que piensas.

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Categorías: Vida familiar, Adolescentes, Padres de familia

3 consejos para lidiar con el humor de los adolescentes

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 27-oct-2016 10:15:00

 

 

La adolescencia es una etapa donde ocurren constantes cambios que disparan las emociones y estabilidad de los jóvenes, por esta razón muchos adolescentes tienen mal humor durante varios períodos del día.  

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Categorías: Adolescentes

¿A qué edad mi hijo debe abrir una cuenta de Facebook?

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 25-ago-2016 11:50:21

 

Esta es una de las preguntas que más se hacen los padres de niños y adolescentes en la actualidad. Hoy, queremos compartir contigo esta guía que te servirá de apoyo para saber cuándo es momento de que tu hijo tenga una cuenta en Facebook.

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Categorías: Adolescentes

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