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10 alimentos buenos para los niños

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 16-oct-2017 13:57:19

Es bien sabido que “somos lo que comemos” por lo que resulta muy importante elegir cuidadosamente los alimentos que consumimos. En el caso de los niños, esto es fundamental pues contribuirá directamente a su desarrollo físico, psicológico y emocional. El hecho de que tus hijos lleven una dieta equilibrada, les garantizará obtener los nutrientes, vitaminas, minerales y calorías necesarios para rendir en el día.

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Categorías: Padres de familia, hijos, nutrición

Parte 2 ¿Cómo afecta la falta de sueño a nuestros hijos?

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 12-oct-2017 8:26:00

Segunda parte

En una entrada de blog anterior hablamos cobre cómo afecta la falta de sueño a nuestros hijos y por qué es importante descansar lo suficiente. Es importante recordar que durante el sueño, no todos nuestros órganos y procesos se duermen con nosotros, sino que trabajan para reponernos del desgaste del día y equilibrar el cuerpo tanto física, mental y emocionalmente. Por eso, es esencial que, además de que nuestros hijos  duerman las horas adecuadas, procurar que estas no sean interrumpidas por sonidos, luz o algún otro factor que les impida llevar procesos completos de reparación.

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Categorías: Padres de familia, educacion, Preescolar, kinder, hábitos, sueño, escuela sierra nevada

¿Cómo afecta la falta de sueño a nuestros hijos?

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 09-oct-2017 14:24:40

Primera parte

¿Alguna vez has notada a tu hijo más inquieto, molesto o sensible de lo normal? ¿Acaso ha dormido las horas que requiere su cuerpo para descansar adecuadamente?

 

En la actualidad, con tantas distracciones y actividades por hacer, parece que no les alcanza el día a nuestros hijos para hacer todo lo que quieren. Las horas no son suficientes para ir a la escuela, ver series de televisión, navegar por las redes sociales, hacer tarea, leer un libro, hacer ejercicio, ver a los amigos, convivir con la familia…  Por lo mismo, es común que poco a poco vayan retirando horas de sueño para poder disfrutar de la diversión.


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Categorías: Padres de familia, educacion, Preescolar, kinder, hábitos

3 tips para desarrollar la creatividad de tu hijo en edad preescolar

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 02-oct-2017 11:10:37

La creatividad comúnmente se asocia con dibujar, escribir o hacer manualidades, pero lo cierto es que no necesariamente están relacionados. Esta habilidad se refiere a la capacidad de encontrar diferentes formas de resolver un problema, por eso es clave ayudar a que los niños la desarrollen desde que son pequeños.

 Si tienes un hijo en edad preescolar, la creatividad le ayudará a desarrollar el pensamiento abstracto, relacionarse con los demás, expresarse por sí mismo y se proyectará directamente en la forma en que enfrentan las situaciones de la vida cotidiana; estas son 3 formas para fomentar la creatividad en los más pequeños:


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Categorías: Padres de familia, educacion, Preescolar, kinder, Preescolar Sierra Nevada

¿Por qué el Sierra Nevada ayuda a formar valores en tus hijos?

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 19-sep-2017 9:07:26

La familia y la escuela son las principales esferas de influencia en los niños. Ambas deben estar alineadas en cuanto a visión del mundo y valores para crear un proyecto educativo exitoso. En la Escuela Sierra Nevada estamos conscientes de que se trata de sumar y multiplicar, de hacer equipo, de entender que estamos todos en el mismo barco y que la única forma de avanzar es remar para el mismo lado. Te compartimos 5 formas en las que fomentamos valores en nuestros alumnos:

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10 ideas de lunch que puedes preparar en menos de 10 minutos

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 13-sep-2017 15:38:20

 

¿Ya no sabes qué ponerle a tu hijo de lunch?, tranquila, no eres la única. Entre despertarse temprano, arreglarse, desayunar y tener que preparar lo que se van a llevar de comer a la escuela, las mañanas pueden volverse un caos. Para que esto no te pase,  y cuidar la alimentación de los niños no parezca misión imposible, te compartimos 10 ideas de lunch fáciles, prácticas, nutritivas y rápidas de preparar que puedes mandarle a tu hijo a la escuela. 

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Categorías: Alimentación de niños, Padres de familia

3 consejos para implementar límites en los hijos

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 11-sep-2017 22:46:39

Hay ocasiones en las que, con el objetivo de mostrarle a nuestros hijos cuanto los queremos y cuan importantes son para nosotros, no somos claros al ponerles límites y reglas. Aunque la intención es buena, el resultado generalmente no lo es pues deriva en faltas de respeto y estructura, confusión, e incluso inseguridad. Es importante recordar que en la educación, los límites en los hijos son una muestra de amor

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Categorías: Salud y Bienestar, Padres de familia, educacion, límites en los hijos

5 ventajas de que tus hijos estudien en una primaria bilingüe

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 07-sep-2017 13:54:38

Nos guste o no, vivimos en un mundo globalizado y multicultural en el que las barreras geográficas han dejado de ser un impedimento para conocer, relacionarse y colaborar con gente de todos los rincones del planeta. Si bien es cierto que idiomas como el chino o el español son la lengua materna de un mayor número de personas, también lo es que el inglés se ha constituido como el idioma universal por su cotidianidad y dominio en áreas como los negocios, tecnología, ciencia o investigación. De ahí la importancia de que tu hijo domine esta lengua desde pequeño.


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Categorías: Salud y Bienestar, Padres de familia, educacion

4 formas de ayudarle a tu hijo a organizarse en este regreso a clases

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 05-sep-2017 10:06:00

Empezar un nuevo ciclo escolar está cargado de emociones y responsabilidades. Seguramente tu hijo estará ansioso de volver a ver a sus amigos, pero también nervioso por conocer a sus nuevos maestros y descubrir los retos que le tiene preparado el regreso a clases.


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3 tips para que tus hijos confíen plenamente en ti

Publicado por Escuela Sierra Nevada en 24-ago-2017 10:06:30

Crear relaciones sanas con tus hijo pudiera ser todo un reto. Por un lado es necesario dejar bien marcados los límites y las reglas que logren una convivencia funcional, pero también es importante que les muestres un canal de comunicación para que tenga más confianza contigo.

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Categorías: Salud y Bienestar, Adolescentes, Padres de familia

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